Самая страшная ошибка в жиме гантелей сидя #фитнес #сушка #спорт #допосле #бодибилдинг #пресс #зал Игорь Емельянов 0:37 1 year ago 404 836 Скачать Далее
Жим гантелей стоя. Упражнение для плеч. #Shorts Александр Алексеевич 0:45 2 years ago 194 084 Скачать Далее
Как накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ? Тренировка дельтовидных мышц. Илья Петров | О фитнесе 0:56 9 months ago 1 706 023 Скачать Далее
Жим гантелей(штанги), стоя(сидя). Хватит убивать свои плечи! (перезалив) Dmitry Trainer 3:16 2 years ago 46 494 Скачать Далее
►УПРАЖНЕНИЕ НА ПЛЕЧИ С ГАНТЕЛЯМИ. Жим гантелей стоя без вреда для позвоночника. Техника выполнения. Александра Бонина 3:18 6 years ago 14 577 Скачать Далее
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ГАНТЕЛЯМИ. Лучшие УПРАЖНЕНИЯ на ПЛЕЧИ для набора массы Масса 8:45 4 years ago 1 113 172 Скачать Далее
✅ Как накачать все пучки плеча тренируясь только с гантелями. Передня, средняя и задняя дельтовидная Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём 0:59 1 year ago 1 058 633 Скачать Далее
